Functional Sports – HIIT Workout

Details

Zweimal im Monat bringen wir gemeinsam den Puls nach oben!
Unsere HIIT Workouts finden alle zwei Wochen statt – im Wechsel zwischen Dienstag und Donnerstag. So bleibt es abwechslungsreich und perfekt planbar.

Dich erwartet ein intensives, motivierendes Training aus

• 🥊 Boxeinheiten
• 🏃 Laufintervallen und/oder 🚴 Radfahren
• 💪 Kraftübungen auf der Bench

Alles begleitet von energiegeladener Musik und einem Coach, der dich pusht, motiviert und durch jede Runde begleitet.

Für wen ist das Workout geeignet?

Ganz wichtig: Du musst kein:e Profisportler:in sein!
Bei uns zählt nicht, wie schnell oder stark du bist – sondern dass du dabei bist.

Jede:r trainiert im eigenen Tempo.
Wir motivieren uns gegenseitig, wachsen gemeinsam über uns hinaus und erleben eine schweißtreibende Einheit, die verbindet. Hier entsteht Teamspirit – und ganz nebenbei wirst du fitter, stärker und selbstbewusster.

Was sollst du mitbringen?

• Sportbekleidung
• Laufschuhe
• Wasserflasche
• Handtuch
• Gute Laune 🙂

⏰ Bitte 15 Minuten früher da sein!

Sei bitte ca. 15 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort – besonders, wenn du zum ersten Mal dabei bist. So bleibt genug Zeit für ein entspanntes Ankommen, kurze Infos zum Ablauf und ein gemeinsames Warm-up ohne Stress.

⚠️ Fair bleiben – bitte rechtzeitig abmelden!

• Wir haben 27 Plätze pro Workout.
• Wenn du dich anmeldest, halte dir den Termin bitte verbindlich frei.
• Solltest du doch verhindert sein, melde dich bitte
• Nicht erst 2–8 Stunden davor – so bleibt genug Zeit, damit jemand von der Warteliste nachrücken kann.

Es wäre den Kolleg:innen gegenüber unfair, einen Platz blockiert zu lassen. Lasst uns respektvoll miteinander umgehen und aufeinander achten – so funktioniert unsere Community.

📸 Fotos & Videos

Während des Workouts werden Fotos und Videos gemacht, um die besondere Stimmung festzuhalten. Wenn du das nicht möchtest, gib uns einfach kurz Bescheid – absolut kein Problem.

Bereit, alles zu geben und Teil einer starken Community zu werden?

Jetzt Spot buchen - Link nur für VERBUND Accounts verfügbar.

https://outlook.office.com/book/KSVFunctionalSports@ikt4u.onmicrosoft.com/s/FmnDZ52qYE-jVtMDJvPGvQ2?ismsaljsauthenabled

APG Mitglieder:innen - bitte meldet euch direkt bei mir!

Datum und Uhrzeit

Dienstag, 17.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr

Adresse

Wallgasse 39 - ShapedbyIB
Wien